打擊的時候很多人都覺得手拉的越後面越有力量，
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因此不斷的把手往後拉，想要獲得更大的加速度，但結果確是出棒太慢、身體開太早之類的，到底為何會有這種狀況？手拉越遠真的比較有力量嗎? 之前講到打擊的時候上半身是由胸椎在做旋轉，然後帶動手部，
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所以你的揮棒一定要跟上軀幹的旋轉，如果沒有跟上就會產生出棒過慢或者球棒用拖的出來。我們看到很多大聯盟球星打擊時手都拉的很遠，
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相對的他們有更大的張力，但是也有人沒有什麼拉也是打的很遠，例如Justin Turner，因為他球棒的位置放的比較低。影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=3DdAEsEfrmU 胸椎活動度胸椎活動度不管在投球還是打擊都相當重要，因為他關係你能不能夠產生足夠的張力，那既然說揮棒要跟上胸椎旋轉，那為什麼蓄力的時候只有手在拉而已？ 如果你只用手在拉，你絕對會來不及出棒，因為你的球棒跟胸椎是在不同的角度，所以蓄力的時候你的手是不出力的，保持輕鬆用髖關節帶動胸椎然後手部跟著胸椎往身體後方本（本壘後方的方向）蓄力，每個人的胸椎活動度不一樣，所以拉到你覺得緊緊的有張力的感覺就好，這樣你出棒的時候才跟得上胸椎旋轉。影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=Mj02QN4g7W4 哈波就是很好的例子，近幾年他的手部動作變得比較簡單，
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所以你可以很明顯的看到他在蓄力時胸椎和髖關節的主導，所以不管你的手部動作是像Javier Baez一樣複雜，還是像哈波這樣簡單，在蓄力的時候絕對不能只有手在拉，手部是輕鬆的，
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由髖關節跟胸椎往後蓄力而已手部只是配合胸椎的轉動而已，
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你只用手蓄力代表你只用手在打球而已。以上純粹個人觀點，僅供參考 相關文章:https://www.sportsv.net/articles/88162產生揮棒水平面的重要因素—手肘框架https://www.sportsv.net/articles/86064身為棒球選手不可忽視的關節活動度https://www.sportsv.net/articles/85006打擊到底要不要追求仰角？機制跟仰角的關係。https://www.sportsv.net/articles/88796【打擊機制】延伸要雙手還是單手？沒延伸也可以打出牆？，
