如果你是一位熱血、死忠的棒球迷，
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每天看MLB的比賽，上YouTube看喜歡球員的Highlight，想跟他們有一樣的身手，卻不知如何入門。或者你有一定的基礎，卻遇到瓶頸，不清楚自己的訓練方法是否正確、有效率，
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想要透過自學更精進自己的球技。又或者你身為一位教練，
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要教導剛入門的小朋友如何打棒球，
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你希望有影片能更清楚傳達你想表達的結果，讓小朋友更容易吸收、理解。那麼這篇文章就是為你們而寫。 在這個資訊的時代，幾乎想學習任何東西都能在網路上找到教學影片，棒球當然也不意外。透過MLB提供在YouTube上，由頂級明星選手不藏私傳授的各項秘訣，讓你輕鬆自學使球技更精進。 以下將整理由MLB頂尖球員或教練所講解的教學影片，全部都由MLB官方提供在YouTube平臺上，讓棒球愛好者也能“自學”自己心中偶像的練習方法、動作或心態。 ＊＊以下影片均在YouTube平臺上，為英語發音，有些影片有中文字幕，有些則無＊＊ 守備篇 1. 30 Clubs In 30 Days: Marcus Semien's Shortstop Position Training這部影片主要由運動家教練Ron Washington以及當家游擊手Marcus Semien示範最基礎的滾地球守備練習。學習重點：循序漸進的滾地球守備練習流程。滾地球守備的姿勢教學。適合對象：剛入門的球員。會怕球的球員。想要打好基礎功的球員。 2. 30 Clubs In 30 Days: Nolan Arenado On Improving Your Fielding這部影片主要由落磯隊三壘金手套得主Nolan Arenado講解三壘側界外飛球的接球。學習重點：如何選擇使用的手套。三壘側界外飛球的接球。適合對象：不清楚怎麼使用手套。想學習如何接三壘側界外飛球的球員。 3. How to Fundamentally Field a Ground Ball with Brandon Phillips這部影片主要由金手套得主Brandon Phillips講解接滾地球的動作與腳步。學習重點：接球時，手套擺放的位置、腳步的動作、到最後如何將姿勢從接球轉移到傳球。適合對象：剛入門的球員，想要打好基礎功的球員。 4. Mattingly shows how to play first base這部影片主要由前明星一壘手&現任馬林魚總教練Don Mattingly講解一壘手的守備動作與腳步。學習重點：一壘手的守備動作與腳步。適合對象：剛入門的球員，想要學習當一壘手的球員。 5. 30 Clubs in 30 Days: Kevin Pillar Demos Fielding Tips For Different Stadiums In the OF這部影片主要由在外野常有超人守備表現的藍鳥外野手Kevin Pillar分享外野手的飛球判斷、動作與腳步。學習重點：外野手的飛球判斷、動作與腳步。適合對象：剛入門的球員。想要學習當外野手的球員。對外野飛球苦手的球員。 6. 30 Clubs in 30 Days: Dustin Pedroia Demos Turning A Double Play這部影片由紅襪明星二壘手Dustin Pedroia來講解、示範如何流暢、精準的完成雙殺。學習重點：雙殺的腳步動作、接球動作。適合對象：剛入門的球員。想要學習如何流暢、精準完成雙殺的球員。 打擊篇 1. Donaldson Explains His Swing in Studio 42這部影片由MVP等級、藍鳥明星三壘手Josh Donaldson講解自己的揮棒機制、軌跡與爆發力的原理。學習重點：如何擊出強勁飛球。適合對象：剛入門的球員。一直打出滾地球的球員。想擊出強勁、爆發飛球的球員。 2. Cano Adjustments in Seattle這部影片講解現役最強二壘手之一水手隊的Robinson Cano，
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如何藉由網子來調整揮棒機制、軌跡與爆發力。學習重點：如何藉由網子訓練揮棒機制，讓手不要開掉，維持強勁的揮棒。適合對象：剛入門的球員。想擊出強勁飛球的球員。 3. Alex Rodriguez on Aaron Judge | MLB on FOX Sports這部影片由A-Rod來講解新人王Aaron Judge的揮棒機制。學習重點：打擊機制的調整。適合對象：剛入門的球員。想跟球更近的球員。 4. Pete Rose, Alex Rodriguez and Frank Thomas share exclusive hitting secrets | MLB Coverage FOX Sports這部影片由三位大師級的人物A-Rod、Frank Thomas、Pete Rose來講解有關打擊的各項秘訣。學習重點：打擊的各項訣竅（打擊區的站位、球棒握的位置、打Tee座的重要性…等）。適合對象：剛入門的球員。想讓打擊更精進的球員。 5. 30 Clubs In 30 Days: Curtis Granderson and Kevin Long on How to Use a Tee Properly30 Clubs in 30 Days: Michael Conforto Hits Off the Tee這兩部影片由兩位明星外野手Curtis Granderson與Michael Conforto來分別講解如何用Tee座來練習打擊內外角球的各項秘訣。學習重點：如何用Ｔee座來練習打擊內外角球的秘訣。適合對象：剛入門的球員。想讓自己本壘板兩側打擊更精進的球員。 透過這些頂級球星的親自示範、講解，
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讓棒球愛好者也能夠透過“自學”來學習這些頂級球星的訓練方法以及各項動作的訣竅。在YouTube上還有更多的教學影片，有興趣的大家可以自行上去觀看。希望這篇文章能夠幫助有需要的棒球迷更精進球技與更了解棒球。 影片來源：http://www.youtube.com.com，
