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讓孩子把喬丹的防守教學又放了一遍，其原則就是弓腰屈膝持續換步緊貼對方，不求搶斷不求蓋帽，只求讓對方難受力爭把對方壓入不利位置或者強行出手。
防守這種東西，分種類。對外線而言，學院派擅長一對一防守的，大多不精通搶斷抄球；能封鎖小個子球員的，未必能對位重型前鋒，能對位重型前鋒的，無球追防和防擋拆就要遜色一些。
可以看看DPOY常客羅德曼，穆托姆博，本華萊士，霍師傅，小卡，格林，
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看看他們拿dpoy當賽季場均得分多少？甚至不上雙的情況都有吧？獲得DPOY的球員當賽季場均得分25+只有喬丹字母和大夢三人，場均30+只有喬丹一人，
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場均35+只有喬丹一人
喬丹的防守是綜合了身體天賦和防守意識的存在，這使他成為后衛線里的最強防守者。
喬丹曾說：當他防守的時候，他最先分析的是對位球員的弱點是什么，分析他的進攻傾向。他喜歡從左邊，還是從右邊突破？他的左右手用的是否熟練？他更喜歡投籃嗎？他的投籃選擇怎么樣？要是他投籃能力出眾，就要盡量迫使他突破。
如果他投籃很差，那我就后退一步放投不放突。要記住的就是不斷迫使進攻球員做他不擅長的事。
他強調防守的時候，目光要直視正前方。用余光同時留意球和人的動向。要保證你能同時看到球和人。你不要分心用手去指他們，
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用余光即可，不然你非常可能在瞬息間被對方過掉。你始終要調整自己的目光正對著你防守的進攻球員。
防守的時候，身子不要直直的，最好是半蹲的姿勢。這樣可以及時對球的移動做出反應。另外，手需要時刻保持防守的姿勢，
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一般伸出的是進攻方向那只手進行防守。
在這個內線與外線共同競爭的舞臺上，邁克爾喬丹在自己十四年的職業生涯里十次獲得DPOY首選票，排名并列第一。
注意，
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喬丹在拿一防的時候還都是得分王。
1、9次最佳防守一陣；
2、單賽季：MVP、DPOY、得分王、搶斷王、雙一陣，史上唯一；
３、3次搶斷王；
4、后衛中曾蓋帽最多（2019年3月被韋德超越）；
5、禪師評價：喬丹全力防守，可以5分鐘內封殺任何外線。
6、完美的技術和身體素質之外，神奇的預感和判斷……
史上最強，
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沒有之一。
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